Die Experten für Deine individuelle Trainingsplanung MTB-Touren, E-Bike-Touren und Fahrtechniktrainings
      Die Experten für Deine individuelle Trainingsplanung                 MTB-Touren, E-Bike-Touren und Fahrtechniktrainings   

Leistungsdiagnostik

 

Der Grundstein für ein erfolgreiches Ausdauertraining!

 

Um deine Leistung dauerhaft zu steigern, ist es notwendig, deine individuellen Belastungsintensitäten und Trainingspulswerte zu bestimmen. Vor allem viele Hobbysportler trainieren gerade im Grundlagenbereich oft zu hart und somit am Ziel vorbei.

 

Denn weniger ist oft mehr!

 

Wir bestimmen in unserem Leistungstest deine individuellen Schwellenwerte.

 

Der Test wird auf dem Ergobike (oder Laufband) durchgeführt.

 

 

Musterreport aeroscan
So sieht die Auswertung aus!
aeroscan_Musterreport_MaxMustermann.pdf
PDF-Dokument [809.8 KB]

 

 

Für wen ist die Leistungsdiagnostik geeignet?

 

Ganz klar - für JEDEN!

 

Hast du schon einmal daran gedacht, eine Leistungsdiagnostikmachen zu lassen?

Hast du dann aber doch gezögert, weil es sich zu "profihaft" anfühlt?

 

Zwar unterscheiden sich Ziele und Trainingsaufwand von Hobby- und Profisportlern, jedoch ist für einen Freizeitsportler eine Leistungsdiagnostik genauso wichtig, wie für den Profi.

 

Die Leistungsdiagnostik ist für die Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche unerlässlich und hilft deswegen auch Hobbysportlern, Anfängern oder Wiedereinsteigern bei der richtigen und optimalen Trainingsgestaltung.

 

Egal ob dein Ziel die Teilnahme an einem Marathon ist, oder ob du etwas für deine Gesundheit tun möchtest - lass deine persönlichen Trainingsbereiche bestimmen, um effektiv zu trainieren.

 

Nur so kannst du deine Trainingszeit maximal effektiv nutzen!

 

Gerne informieren wir dich in einem persönlichen und natürlich kostenlosen Gespräch über die Vorteile.

 

 

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Unser Angebot:

 

Spiroergometrie inkl. Analyse und schriftlicher Trainingsempfehlung

 

Schnell, individuell und ganz komfortabel ohne Atemmaske!

 

Der aeroman professional analysiert den Energiestoffwechsel über das menschliche Atemgas, was weltweit als Spiroergometrie bekannt ist. Einige wenige Ein- und Ausatemzüge in die kleine komfortable Atemeinheit genügen, um während des ca. 10-15 minütigen Tests die individuelle LEistungsfähigkeit anhand von aufgenommenem Sauerstoff und abgegebenen Kohlendioxid exakt zu bestimmen.

 

 

Folgende Leistungen bieten wir an:

  • eine Vorbesprechung mit deinen Trainingszielen, jetzigen Trainingsmethoden, vorhandenen Testergebnissen
  • individuell angepasste Spiroergometrie
  • einedetaillierte computergestützte Auswertung der Diagnostik
  • schriftliches Auswertungsprotokoll
  • Bestimmung deiner persönlichen Trainingsbereiche
  • Bestimmung deiner individuellen aeroben und anaeroben Schwelle, auf Wunsch auch der maximalen Herzfrequenz
  • eine ausführliche Besprechung deiner Ergebnisse
  • Hinweise zur Trainingsgestaltung

 

Preis: 129 € (inkl. schriftlicher Trainingsempfehlung)

 

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Mobile Leistungsdiagnostik

 

Ihr seid ein Team oder ein Verein, oder auch ein Fitnessstudio?

 

Auf Wunsch kommen wir auch direkt zu euch!

 

Wir bieten interessante Angebote für Teams und Vereine.

 

Oder wie wäre es mit einem Aktionstag bei euch im Fitnessstudio? Dazu bieten wir auch vorab einen kostenlosen Vortrag an.

 

Preise richten sich nach Ort und nach Anzahl der Teilnehmer.

 

 

Termine auf Anfrage!

 

Telefonisch unter 0151 /222 97 087

 

oder per Email an britta.bieker(at)gmail.com





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© Britta Bieker